好的預防早洩的方法

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  我的男人朋友小張在初中的時候,就和女朋友發生了性關系,由於沒有節制的性生活,幾年以後他就出現了,陽痿早洩,性功能下降,所以我們大家要看護好自己的子女,也是預防早洩的方法,

  1.積極參加體育鍛煉,特別是氣功的操練,以提高身心素質,增強意念控制能力。

  2.勿縱欲,勿疲勞後行房,勿勉強交媾。

  3.調整情緒,消除因擔心女方懷孕,或擔心性器官過小、性能力不強等而產生的緊張、自卑和恐懼心理。幸生活時要做到放松。

  4.男方患有早洩,女方切勿埋怨責怪,以免加重男方的心理壓力。

  5.陰虛火亢型早洩患者,不宜食用過於辛熱的食品,如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等,以免加重病情。

  6.多食一些具有補腎固精作用的食物,如韭杞茶,牡蠣、胡桃肉、芡實、栗子、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰等。

  今天交我們的男人朋友們預防早洩的方法,我們大家都知道男人在生活的壓力,時間的壓力早洩的很多,怎麼去緩解一下啊,那麼就要走規律的飲食,有規律的生活,不要總是喝酒啊,抽煙啊,這些都不好,

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