揭秘!預防早洩的幾個妙招

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   早洩是男人非常害怕的疾病之一,它是一種男人的性功能障礙疾病的一種,直接影響了男人的身體健康和心理健康,但是我們要知道很多的早洩都是因為男人的心理壓力造成的,那麼如何預防早洩呢?

  很多男人患上早洩都是因為心理壓力,那麼如何預防早洩呢?我們要消除心理因素。要對性知識有充分的了解,充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待“性欲”,不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂,缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流,消除不和諧因素,默契配合,女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫,盡量避免不滿情緒流露,避免給丈夫造成精神壓力;性交時思想要集中;特別是在達到性快感高峰,即將射精時,更要思想集中。

  很多的年輕人都有房事過度的現象,這樣是不健康的。長期房事過度,沉浸於色情,頻繁手淫導致精神疲乏,是導致陽痙、早洩的重要原因,當屬禁忌之列。實踐證明,夫妻分床,停止性生活一段時間,避免各種類型的性刺激,讓中樞神經和性器官得到充分休息,的確是防治陽痿、早洩的有效措施。

  飲食的健康能讓男人的身體健康,所以預防早洩我們也要調節好飲食,多吃壯陽食物:壯陽食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素,能增強精子活力,提高性欲,也屬壯陽之品;此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等,含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等,都有助於提高性功能。

  其實有很多的民間說過也是不正確的,絲瓜是很多人喜愛的蔬菜,但是民間的說法卻是吃絲瓜會患上陽痿,讓很多的男人在心理上有很大的壓力,反而造成男人的早洩,所以說,如何預防早洩呢?男人們請不要相信那些民間說過,心理也不要有壓力,壓力大的反而是造成早洩的罪魁禍首。

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