男性該如何預防早洩

  早洩,不但會影響到夫妻雙方的性愛體驗,甚至還會影響到夫妻感覺,造成家庭破裂的悲劇。所以,如何預防早洩成為了每一位男性都非常關心的話題,那麼應該怎樣預防早洩呢?現在,我們一起來了解一下。

  1、註重婚前性教育和性指導,把握一些性解剖及性生活知識,了解和把握正常的性交方法和性反應過程,不宜過度節制性生活,因性生活次數太少,不利於雄激素的釋放。

  2、性交前的情緒對射精的快慢有很大的影響,應該避免憂慮,激動和緊張,要樹立信心,配合治療。

  3、女方要體貼、安慰、不能責難、威脅,否則反而事與願違,可預防早洩的再次發生。

  4、男性射精時間的長短沒有統一的標準,一般認為2~6分,但更短的時間****精亦屬正常范圍,隻要雙方感到滿足就是成功,不能以時間長短來作衡量的標準。

  5、預防早洩註重生活要有規律,加強體育鍛煉,如打太極拳、散步、氣功等均有益於自我心身健康和精神調節。

  6、建立美滿、健康、和諧的家庭環境。註重夫妻之間的相互體貼、配合,一旦出現不射精不可相互責備、埋怨,而應找出原因,共同配合治療。

  男人要對早洩有系統的認識,如果癥狀不明顯就不要給自己硬扣上早洩的帽子。以上介紹的方法希望對男人預防早洩有所幫助。

  男性朋友們一定要對如何預防早洩有清晰的全面的認識,在發現自己出現了早洩的疑似癥狀時就要積極尋求醫生的幫助,盡早解決早洩問題,避免早洩問題帶給自己和家庭更大的傷害。

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